Beauty, Fashion, Sports, Health and more....

80:20 Regel

De zomer is gearriveerd – al is er weer technisch gezien nog niet veel van te merken – en we gaan dit jaar natuurlijk allemaal weer op vakantie! Heerlijk, lekker op het strand liggen in je bikini of stadjes bezoeken in je korte broek en topje met spaghetti bandjes. Heel leuk allemaal! Maar we moeten er natuurlijk wel sexy uit zien in die รณ-zo-leuke zomerkleding. Iedereen is massaal aan het sporten en minder.. Read More

De voordelen van citroenen

Ik hou van citroen! Maar waarom? Stel je voor op een heerlijk warme zomerdag aan het strand, is het dan niet heerlijk om een glas koud water met een schijfje citroen erin te drinken? Lekker verfrissend, en nog eens gezond ook. Citroen bevat boordevol voedingsstoffen en is daarnaast ook enorm lekker. Hieronder staan een aantal super handige tips en fijne voordelen van citroen:

Gezond eten vs afvallen

‘Vanaf volgende week ga ik echt beginnen..’ en ‘Ik moet echt minder eten, want ik wil een strakke buik voor de zomer.’ We roepen dit allemaal wel eens, maar maken het vervolgens niet waar. Meer dan 50% van de Nederlandse bevolking heeft overgewicht en/of leeft ongezond. Maar waarom dan? Dat vraag ik me wel eens af, want ben ik dan een van de weinigen die lekkerder in mijn vel zit als ik gezond.. Read More