Beauty, Fashion, Sports, Health and more....

Gezond eten vs afvallen

‘Vanaf volgende week ga ik echt beginnen..’ en ‘Ik moet echt minder eten, want ik wil een strakke buik voor de zomer.’ We roepen dit allemaal wel eens, maar maken het vervolgens niet waar. Meer dan 50% van de Nederlandse bevolking heeft overgewicht en/of leeft ongezond. Maar waarom dan? Dat vraag ik me wel eens af, want ben ik dan een van de weinigen die lekkerder in mijn vel zit als ik gezond.. Read More

10x Jezelf durven zijn

Voor veel mensen (net zoals ik) is het in nieuwe situaties nog weleens moeilijk om jezelf te durven zijn. Misschien ben je bij je familie en vrienden wel heel anders dan op je werk. Dat komt meestal doordat je, je bij familie en vrienden meer op je gemak voelt dan op het werk bij mensen die je niet zo super goed kent. Ook op de (middelbare) school zijn er heel veel kinderen (pubers).. Read More

Yoga!? Iets voor mij?

Wat in mij omging toen mij voor het eerst werd verteld om yoga te gaan doen, is waarschijnlijk wat omgaat in de meeste mensen als dat ze word vertelt. “Yoga, ik?! Maar dat is toch helemaal niks voor mij!”. Nee,  maar voor wie dan wel? Het klinkt natuurlijk heel suf – om op een matje te gaan zitten en op een vreemde manier in en uit te ademen op zweverige muziek – maar.. Read More